Месячная онлайн-программа,
где каждый участник:
Ест вкусно и без заморочек
Искореняет причины постоянного переедания и срывов
Выстраивает свою систему здорового питания
САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ
КУРС
В ЗАПИСИ
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК
Светлана Шалаева
клинический диетолог, нутрицолог, коуч, Минздрав Израиля
ЗАПИСАТЬСЯ
Оставьте заявку в течение 3 минут и получите в подарок мастер-класс "Можно есть все"!
Эта программа для вас, если вы хотите сами выстраивать свою систему питания — грамотно, профессионально, с заботой и любовью к себе и своим родным.
А ТАКЖЕ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
  • 1
    Раз и навсегда разобраться в научных основах правильного питания
  • 2
    Найти свои внутренние причины срывов и перееданий
  • 3
    Научиться анализировать физическое и психологическое состояние, как специалист по питанию
  • 4
    Научиться составлять здоровый рацион для себя, назначать БАДы и витаминные добавки, с учётом анализов и самочувствия
  • 5
    Подружиться с едой и получать от неё наслаждение и пользу, не переедая и не срываясь из-за стресса, тревоги, острых эмоций
  • 6
    Принять и полюбить себя, начать жить легко и свободно, без тревог и чувства вины
Я клинический диетолог, нутрицолог, коуч и психолог, главный диетолог Израиля. Проблемой здорового питания профессионально я занимаюсь более 12 лет:
  • как ведущий диетолог округа в Минздраве Израиля, и автор программ по здоровому питанию, спорту и экологии;
  • как главный диетолог по внедрению законодательства питания на уровне страны.

Так же я являюсь спикером крупных онлайн проектов: Михаил Саидов (обучение health коучей) , Ольга Байкина (фитнес), Анастасия Лисова (фитнес и психология), Мария Винокур (органическое земледелие).

За эти годы я помогла тысячам моих клиенток научиться жить активно, легко, без тревоги и стресса. Чувствовать драйв и уверенность в себе. Достичь здорового, желанного веса и освободиться от зависимости от еды.
Клинический диетолог-нутрициолог, психотерапевт и коуч, Израиль:
АВТОР —
СВЕТЛАНА ШАЛАЕВА
ХОЧУ НА ПРОГРАММУ
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
Один месяц
длительность программы
Теория и практические домашние задания
с обратной связью по вашим вопросам
  • Корректируем свою систему питания, слушая тело и понимая результаты анализов.
    В результате вы знаете как корректировать питание в зависимости от личных предпочтений и режима дня в соответствии с вашим состоянием здоровья.

    Применимо и практично для каждого человека (вегетарианец вы, придерживаетесь ли кето, либо не едите глютен, или предпочитаете интервальное питание), без нужды подсчетов граммов и калорий еды, ограничений или силы воли.

    Бонусная практика:

    «Медитация с едой». Живая встреча онлайн.

  • Витамины, добавки и БАДы
    Вы читаете свои анализы и подбираете питание и необходимые микроэлементы в соответствии с возрастными особенностями и вашими результатами.
  • Здоровье кишечника и составление корзины питания
    Вы знаете как поддерживать оптимальную функцию кишечника, наладить стул и пищеварение и чувствовать легкость.

    Бонусная практика:

    Учимся различать между физиологическим и эмоциональным голодом.
    Живая встреча.

    Организуем питание и составляем продуктовую корзину

    В результате в вашем доме естественно и без напряжения появляются полезные продукты для здоровья всех членов семьи.

  • Эмоции, которые мы заедаем
    • Как прекратить заедать эмоции и стресс?
    Вы знаете как работать с мыслительными установками, которые влияют на ваши привычки питания и мешают достигать желаемых целей в питании и не только!

    • Как наслаждаться едой, но не делать из нее основной способ успокоения и расслабления?
    Kак работать с чувством тревоги, одиночества, самокритики и апатии, чтобы помогать себе в моменте, а не успокаиваться с помощью еды.

А также практики
со Светланой Шалаевой, ответы на ваши вопросы
и максимальная поддержка в обучении!
ЗАПИСАТЬСЯ
К каким результатам вы придете
за 1 месяц:
  • 1
    Вы наслаждаетесь едой — без переедания, срывов, контроля и навязчивых мыслей
  • 2
    Выстраиваете для себя здоровую и комфортную систему питания. Не только сейчас — в любой момент жизни
  • 3
    Умеете анализировать физические показатели организма на основе анализов, и назначать себе добавки и БАДы по необходимости
  • 4
    Можете создавать грамотную и комфортную систему питания для своей семьи
  • 5
    Знаете, в чем причина именно ваших проблем с питанием, и умеете с ней работать
  • 6
    Тонко чувствуете своё эмоциональное состояние, отслеживаете «тревожные звоночки» и оберегаете себя от ловушек мышления и негативных эмоций
  • 7
    Уверенно выстраиваете границы в общении, отстаиваете свою точку зрения и не боитесь конфликтов
  • 8
    Чувствуете, как улучшается качество жизни: появляется внутренняя уверенность, лёгкость, чувство свободы действий, вера в свой успех
УЧАСТВУЮ
Оставьте заявку в течение 3 минут и получите
в подарок мастер-класс "Можно есть все"!
Для тех, кто хочет похудеть без силы воли, контроля и ограничений
Стоимость
$290 / 1090 шек / 24 600 рублей
Все уроки и практики в записи.
Приступить к обучению можно в любой момент.
Если у вас есть вопросы в ходе прохождения курса, то Светлана отвечает вам лично

Есть возможность рассрочки
Присоединиться
Как проходит обучение
  • Один месяц обучения. Теория, Светлана лично отвечает на ваши вопросы, дает разъяснения в ходе курса.
  • После покупки мы добавляем вас в группу курса.
  • Вы проходите все уроки поэтапно, в формате видеозаписей, которые вы можете смотреть в любое удобное для вас время.
  • Записи уроков и доступ к урокам в течение 6 месяцев после окончания программы.
УЧАСТВУЮ
Реальные отзывы участников курса
«Сам себе диетолог» для вдохновения:
Сам себе диетолог
Ссылки на социальные сети и месседжеры:
svetashi@gmail.com
Telegram
WhatsApp