Я ЗАВИСИМА ТОБОЙ
Книга об исцелении от любого вида зависимости и безответной любви, а также по приобретению внутренней опоры
Купить

Автобиографический роман, основаный на реальных событиях. Кинематографичный, живой, экспрессивный.

О современном феномене зависимости от еды, соцсетей, сигарет, отношений, сериалов, кофе, мнения других людей.


Отвечает на вопросы:


  • Почему мы попадаем в зависимость?

  • Как прекратить самокритику, раздражение и тревогу?

  • Что делать, если психологи и другие практики не помогают?


И самое главное — как выйти из зависимости, исцелиться от страданий и больше не возвращаться в эти ситуации.

О книге
Практический путеводитель для освобождения от любого вида зависимости на основе программы «12 шагов»
для того, чтобы:
  • 1. Прекратить жить в состоянии стресса, апатии, страха или тревоги
  • 2. Избавиться от неконтролируемой тяги к еде, сигаретам или алкоголю
  • 3. Доверять и полагаться на себя без поиска одобрения извне
"Я не могла оторваться от книги, проглотила ее за один вечер. Самые любимые моменты - встречи с Татьяной, как будто проживала их вместе с вами.
Очень терапевтично, хочется продолжать проходить этот процесс вместе с вами."

Татьяна, филолог, Италия
Книга будет полезна:
Чтобы её написать, потребовалось:
  • 38 лет
    Жизни на земле
  • 2 года
    Работы над содержанием
  • 9 месяцев
    Творческого уединения для сосредоточенной работы
Напустствие от автора
Светлана Шалаева, психолог, клинический диетолог, работающий с зависимым поведением.
Экс-ведущий диетолог Минздрава Израиля.
Светлана Шалаева
Клинический диетолог-нутрициолог, психолог, коуч
  • Ведущая терапевтических групп и личных сессий с опытом более 13-ти лет
  • Работала Ведущим диетологом Министерства здравоохранения Израиля
  • Автор государственных программ здоровья для разных городов Израиля
  • Автор статьи «Internet as a Source of Long-Term and Real-Time Professional, Psychological, and Nutritional Treatment» в научном журнале Journal of Medical Internet Research
  • Ведущая медицинского подкаста с хирургами и исследователями в одном из крупнейших медицинских центров Израиля
  • Ведущая собственного подкаста, который стабильно занимает 1-е место в категории еды по оценкам Apple
  • Ментор и преподаватель докторов из стран Европы, СНГ и Израиля
  • Приглашенный эксперт в cертифицирующей программе в Health&wellness коучинге "Эссенциалист" Михаила Саидова
  • Сама прошла путь исцеления зависимости, в том числе с помощью программы "12 шагов"
Отзывы
  • Случайно наткуналась на данную книгу, решила прочитать. Сюжет абсолютно неожиданный, интригующий и читается на одном дыхании.

    Автор берёт нас в путешествие в свой личный мир и
    поднимает множество глубинных вопросов в теме нашего предназначения и смысла жизни.

    Автор делится самыми сокровенными мыслями и своим жизненным опытом, показывая, что все в наших руках и все в любой момент можно изменить.

    Для меня книга ещё про наши выборы и принятие решений, об освобождении от страхов, травм и возможности подружиться с с собой и своим сложным прошлым.
    Евгения
  • Света, я дочитала все в ночь. Не смогла остановиться.
    Ощущение, что прикоснулись к вечности.

    Я благодарна тебе за доверие мне, за то, что я стала свидетелем рождения этого труда.
    Я поражаюсь твоей рефлексии над каждым моментом, позицией наблюдателя.

    Как человек с такими же петлями, я проживала по ощущениям и мышлению похожий опыт и я захотела эту книгу, чтобы она была у меня под рукой. Это книга самокоучинга. Я уверена, что она будет целительна людям с «любовными зависимостями» и конечно психологам и коучам.
    Александра
  • Мне особенно понравился живой, экспрессивный язык автора и герои, которых она встречает на своём пути. Они помогают осветить разные аспекты процесса выздоровления, придавая истории дополнительную глубину.

    Книга заставила меня задуматься о психологической этике, о собственных проблемах и способах их решения, а также дала мне лучшее понимание подруги, которая сейчас проходит программу 12 шагов.

    Светлана показала, что путь к исцелению - это не мгновенный процесс, но с правильными инструментами он становится реальнее и достижимым.

    Эту книгу я рекомендую всем, кто борется с зависимостью, нуждается в чужом одобрении, не живет для себя, а другими, чтобы посмотреться в зеркало и получить эликсир надежды на пути к свободной и счастливой жизни.
    Татьяна
  • Читаю на одном дыхании, очень интересно, проживаю свою собственную трансформацию👍

    Очень много моментов, которые откликаются, которые уже проработаны и которые еще предстоит пережить)

    Мне кажется, очень актуальная тема для настоящего времени, когда мы все так или иначе зависимы от людей, соц сетей и чужого мнения, это прямо раздражает настолько, насколько является правдой 🤫

    Есть такие книги, которые нужно читать долго, вникая в детали, но эту книгу нужно читать быстро, погружаясь в атмосферу происходящего и проживая свой собственный опыт вместе с героиней. Ты как будто читаешь книгу о себе, проговаривая мысли, которые ой как не просто сказать.

    Очень много перекрестных линий, там где было вот прям про меня, я плакала.
    Анастасия
Если у вас есть вопросы…
Заказ книги
Выбирайте удобный для вас вариант чтения и способ оплаты
ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ СТРАНЫ НАХОЖДЕНИЯ:
2 варианта книги:
  • 1. ОНЛАЙН КНИГА
    Сразу после оплаты вы получаете книгу в электронном виде.

    Стоимость книги онлайн:
    89 шек / 2 500 руб / 29$
  • 2. ОНЛАЙН + ПЕЧАТНАЯ КНИГА
    с личным пожеланием и автографом автора.

    — Сразу после оплаты вы получаете книгу в электронном виде.
    — Печатную версию вы получаете доставкой по почте на указанный вами адрес в течение 3-5 месяцев с момента оплаты.

    Стоимость печатной версии + онлайн версии:
    149 шек / 3 500 руб / 39$

СПОСОБ ОПЛАТЫ
Можно оплатить:
1. Рублями
2. Шекелями
3. Долларами/евро
Купить