Я ЗАВИСИМА ТОБОЙ
Книга об исцелении от любого вида зависимости и безответной любви.
А также - по приобретению внутренней опоры.
Я ЗАВИСИМА ТОБОЙ
Книга об исцелении от любого вида зависимости и безответной любви.
А также - по приобретению внутренней опоры.
Читать отрывок
Книга, которая меняет все
Обычно я не читаю ничего, кроме профессиональной литературы, но эта книга захватила меня с первых строк. Честная, искренняя, правдивая — и одновременно с этим очень кинематографичная. Имейте в виду: пока вы ее читаете, ваше тело будут пронизывать сильнейшие эмоции.

Но по итогу вы получите ответы на вопросы, которые, возможно, волнуют вас уже много-много лет:
вы в отношениях по любви или у вас созависимость?

Как поменять работу или начать с нуля, даже когда ничего неизвестно и съедает страх ошибки?

Как выйти из токсичных отношений с друзьями или родственниками, не обижая их, но и не предавая себя?

И что на самом деле скрывается за вашей зависимостью от еды, алкоголя, кофе или сигарет?

Это книга, которая меняет все.


Михаил Саидов,
член Коучингового Совета Forbes (США), автор бестселлеров «Дневник эффективности», «Разговоры, которые меняют жизнь», создатель Экспоненциального Коучинга™, более 150 000 студентов по всему миру.

Автобиографический роман, основаный на реальных событиях. Кинематографичный, живой, экспрессивный.

О современном феномене зависимости от еды, соцсетей, сигарет, отношений, сериалов, кофе, мнения других людей.


Отвечает на вопросы:


  • Почему мы попадаем в зависимость?

  • Как прекратить самокритику, раздражение и тревогу?

  • Что делать, если психологи и другие практики не помогают?


И самое главное — как выйти из зависимости, исцелиться от страданий

и больше не возвращаться в эти ситуации.

О книге
Практический путеводитель для освобождения от любого вида зависимости на основе программы «12 шагов»
  • Для тех, кто хочет прекратить жить в состоянии стресса, апатии, страха или тревоги
  • Избавиться от неконтролируемой тяги к еде, сигаретам или алкоголю
  • Доверять и полагаться на себя без поиска одобрения извне
Светлана Шалаева
Клинический диетолог-нутрициолог, психолог, коуч
  • Ведущая терапевтических групп и личных сессий с опытом более 13-ти лет
  • Работала Ведущим диетологом Министерства здравоохранения Израиля
  • Автор государственных программ здоровья для разных городов Израиля
  • Автор статьи «Internet as a Source of Long-Term and Real-Time Professional, Psychological, and Nutritional Treatment» в научном журнале Journal of Medical Internet Research
  • Ведущая медицинского подкаста с хирургами и исследователями в одном из крупнейших медицинских центров Израиля
  • Ведущая собственного подкаста, который стабильно занимает 1-е место в категории еды по оценкам Apple
  • Ментор и преподаватель докторов из стран Европы, СНГ и Израиля
  • Приглашенный эксперт в cертифицирующей программе в Health&wellness коучинге "Эссенциалист" Михаила Саидова
  • Сама прошла путь исцеления зависимости, в том числе с помощью программы "12 шагов"
12 шагов к свободе: как исцелиться от боли и обрести себя
Особенное внимание в книге уделено прохождению программы «12 шагов». Личные примеры автора вдохновляют и показывают, как возможно найти силы для выхода из любовной зависимости, обрести внутренний ресурс и двигаться к исцелению. Это история надежды. Даже безответная и болезненная любовь, может стать дорогой к себе! Каждый может исцелиться и стать счастливым!

Ольга Зингман
Психотерапевт, специалист по работе с кризисными состояниями и созависимыми отношениями
Книга будет полезна:
Отзывы читателей
  • Случайно наткуналась на данную книгу, решила прочитать. Сюжет абсолютно неожиданный, интригующий и читается на одном дыхании.

    Автор берёт нас в путешествие в свой личный мир и
    поднимает множество глубинных вопросов в теме нашего предназначения и смысла жизни.

    Автор делится самыми сокровенными мыслями и своим жизненным опытом, показывая, что все в наших руках и все в любой момент можно изменить.

    Для меня книга ещё про наши выборы и принятие решений, об освобождении от страхов, травм и возможности подружиться с с собой и своим сложным прошлым.
    Евгения
    Израиль
  • Света, я дочитала все в ночь. Не смогла остановиться.
    Ощущение, что прикоснулись к вечности.

    Я благодарна тебе за доверие мне, за то, что я стала свидетелем рождения этого труда.
    Я поражаюсь твоей рефлексии над каждым моментом, позицией наблюдателя.

    Как человек с такими же петлями, я проживала по ощущениям и мышлению похожий опыт и я захотела эту книгу, чтобы она была у меня под рукой. Это книга самокоучинга. Я уверена, что она будет целительна людям с «любовными зависимостями» и конечно психологам и коучам.
    Александра
    Врач, Россия
  • Мне особенно понравился живой, экспрессивный язык автора и герои, которых она встречает на своём пути. Они помогают осветить разные аспекты процесса выздоровления, придавая истории дополнительную глубину.

    Книга заставила меня задуматься о психологической этике, о собственных проблемах и способах их решения, а также дала мне лучшее понимание подруги, которая сейчас проходит программу 12 шагов.

    Светлана показала, что путь к исцелению - это не мгновенный процесс, но с правильными инструментами он становится реальнее и достижимым.

    Эту книгу я рекомендую всем, кто борется с зависимостью, нуждается в чужом одобрении, не живет для себя, а другими, чтобы посмотреться в зеркало и получить эликсир надежды на пути к свободной и счастливой жизни.
    Татьяна
    Филолог, преподаватель, Италия
  • Читаю на одном дыхании, очень интересно, проживаю свою собственную трансформацию👍

    Очень много моментов, которые откликаются, которые уже проработаны и которые еще предстоит пережить)

    Мне кажется, очень актуальная тема для настоящего времени, когда мы все так или иначе зависимы от людей, соц сетей и чужого мнения, это прямо раздражает настолько, насколько является правдой 🤫

    Есть такие книги, которые нужно читать долго, вникая в детали, но эту книгу нужно читать быстро, погружаясь в атмосферу происходящего и проживая свой собственный опыт вместе с героиней. Ты как будто читаешь книгу о себе, проговаривая мысли, которые ой как не просто сказать.

    Очень много перекрестных линий, там где было вот прям про меня, я плакала.
    Анастасия
    Велнес-эксперт, ОАЭ
Заказать
Напустствие
от автора
Светлана Шалаева, психолог, клинический диетолог, работающий с зависимым поведением.
Экс-ведущий диетолог Минздрава Израиля
Заглянуть в книгу
Хотите понять откликнется ли книга? Прочитайте первые страницы - они скажут больше, чем любые описания
Заказать
🎁 Книга в подарок
к программе «12 шагов»

Теперь, приобретая программу «12 шагов», вы получаете:


  • книгу «Я зависима тобой» (электронная версия бесплатно),
  • доступ в закрытый Клуб читателей,
  • записи всех встреч и практик клуба.

✨ Стоимость участия в программе — 7500 руб.

Книга и клуб входят в комплект.

🎁 Книга в подарок
к программе
«12 шагов»

Теперь, приобретая программу

«12 шагов», вы получаете:


  • книгу «Я зависима тобой» (электронная версия бесплатно),
  • доступ в закрытый Клуб читателей,
  • записи всех встреч и практик клуба.

✨ Стоимость участия в программе — 7500 руб.

Книга и клуб входят в комплект.

Подробнее о программе "12 шагов"
Клуб читателей книги
«Я зависима тобой»
Групповые встречи со мной, где мы разбираем ваши ситуации
и учимся опираться на себя:
  • Как поддержать себя при повторяющихся срывах
  • Как слышать свои настоящие желания (а не чужие ожидания)
  • Как усилить внутреннюю опору и выйти из состояния пустоты, тревоги и застоя
Если у вас появляются мысли…
Начните свой путь сегодня
Сделайте первый шаг к исцелению и самопознанию. Закажите книгу и отправьтесь в преобразующее путешествие к счастливой и полноценной жизни
Вариант книги
Заказ книги
Выбирайте удобный для вас вариант чтения и способ оплаты
вне зависимости от страны нахождения
Электронная книга
Удобный формат для чтения на любом устройстве. Сразу после оплаты вы получаете книгу в электронном виде
89 ₪ | 2 500 ₽ | 29$
Доступ к электронному файлу книги
Электронная книга + печатная книга
Доставка печатного издания оплачивается отдельно. Книга с личным пожеланием автора будет доставлена на почтовый адрес в течение 3-5 месяцев.
149 ₪ | 3 500 ₽ | 39$
Печатная версия книги в твердом переплёте
Частые вопросы
Заказать
Если книга оставила след
в вашем сердце, поделитесь своими мыслями!

Ваш отзыв важен для нас и других читателей. Мы будем рады услышать ваше мнение о книге. Поделитесь отзывом в социальных сетях с хештегом #КнигаЯЗависимаТобой.
Ссылки
на социальные сети:

© All rights reserved